« Hapananas » : différence entre les versions

Version du 5 juillet 2014 à 14:56

Le Hapananas :hapananas: est un fruit exotique originaire de Hapland (à ne pas confondre avec le jeu Hapland).

Bravo, vous avez fait un Hapananas. Fichier:Ok.gif

L'Hapananas est très riche lorsqu'il est consommé frais :

Hapananas cru (valeur nutritive pour 100g)
eau : 87,24 g	cendres totales : 0,27 g	fibres : 1,4 g	valeur énergétique : 324 kcal
protéines : 0,55 g	lipides : 0,13 g	glucides : 11,82 g	sucres simples : 8,29 g
oligo-éléments
calcium : 10mg	fer : 0.25mg	magnésium : 12mg	phosphore : 9mg
potassium : 125mg	cuivre : 0.081mg	sodium : 1mg	zinc : 0.08mg
vitamines
vitamine C : 14.9mg	vitamine B1 : 0.078mg	vitamine B2 : 0.029mg	vitamine B3 : 0.470mg
vitamine B5 : 0.193mg	vitamine B6 : 0.106mg	vitamine B9 : 11 µg	vitamine B12 : 0,00 µg
vitamine A : 52 UI	rétinol : 4 µg	vitamine E : 0,00 µg	vitamine K : 0,7 µg
acides gras
saturés : 0,009 g	mono-insaturés : 0,015 g	poly-insaturés : 0,035 g	cholestérol : 0mg

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-Le '''Hapananas''' {{dehors}} est un fruit exotique originaire de Hapland (à ne pas confondre avec le jeu Hapland).
+Le '''Hapananas''' [[Fichier:Hapananas.png|alt=:hapananas:|link=]] est un fruit exotique originaire de Hapland (à ne pas confondre avec le jeu Hapland).
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 == Comment faire un Hapananas ? ==
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