« Musculation et nutrition (forum) » : différence entre les versions
Musculation et nutrition (forum) (modifier)
Version du 28 septembre 2017 à 18:49
, 28 septembre 2017→Lexique du forum
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| Ligne 35 : | Ligne 35 : | ||
Full body, split, half-body (ou upper-lower), PPL (pull-push-leg) = il s'agit là des différents format d'entrainement. | Full body, split, half-body (ou upper-lower), PPL (pull-push-leg) = il s'agit là des différents format d'entrainement. | ||
DC = Développé couché | DC = Développé couché | ||
SDT = soulevé de terre | SDT = soulevé de terre | ||
EL = élévation latérale | EL = élévation latérale | ||
DM = développé militaire | DM = développé militaire | ||
x * y = x désigne le nombre de série, y le nombre de répétition, pour un exercice donné. | x * y = x désigne le nombre de série, y le nombre de répétition, pour un exercice donné. | ||
Bf = body fat (taux de gras, en %). | Bf = body fat (taux de gras, en %). | ||
PDC-X = x représente le poids d'une personne moins la taille d'une personne en centimètre moins 100. ( exemple 1m76 72 kg = pdc-4). | PDC-X = x représente le poids d'une personne moins la taille d'une personne en centimètre moins 100. ( exemple 1m76 72 kg = pdc-4). | ||